これからはゆっくり。。。

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やわらか若玄米(^^)

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まっちんの健保のナンタラ?のポイント?の余りがあったので、「やわらか若玄米」を注文してみました!

なんと「おなかやせ高級ベルギーチョコレート」付き(o^^o) 

こっちの方が目的だったりしてf^_^;

この若玄米はこれだけで炊いて食べることも出来ますが、玄米が初めての人は白米と1:1がオススメらしいので、まずは白米と1:1で挑戦!

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白米ご飯より歯応えがありますが、普通に食べられる感じ♪

これなら続けられそう🎶

食前にチョコを2〜3粒食べる…って言うのを忘れちゃいそうですが…

糖質が低く、植物繊維、ミネラルなどが豊富でデトックス効果もあり、硬めで良く噛むので満腹効果があってダイエット向きな玄米ですが、カロリー的には白米とほぼ変わらないみたいだし、他にも炊き方、食べ方に注意しないといけない点もあるようなので、無理のない範囲で続けていこうと思います(^-^)