７月から本気でダイエットを始めたまっちん、、、 自己流食事制限から始めましたが、１ヶ月くらい前から、健保組合の方の指導のもと、栄養バランスも少し考えて食事を摂るようになり、なんだかんだで、MAXの時より８kgくらい体重が落ちました(^o^) 人間ドッ…